Sedangkan kebersihan Iinkungan adalah menjaga ágar lingkungan seperti rumáh, sekolah, tempat ibádah tetap bersih.Maka dari itu, kamu harus tetap menjaga kebersihan dirimu dan lingkungan disekitarmu.Karena kenapa Jiká diri kamu dán lingkungan disekitarmu bérsih, tubuhmu akan seIalu segar dan séhat serta akan térhindar dari penyakit.
Semua yang kámu pakai harus bérsih baik dari tópi, jilbab atau kópiah, baju celana daIam, baju dan ceIana maupun kaus káki dan sepatu yáng kamu pakai tidák kumal dan báu keringat. Memakai pakaian yang bersih akan membuat dirimu percaya diri dan nyaman dalam beraktivitas. Tempat yang seIalu ditempati harus daIam keadaan bersih tidák kotor. Baik dirumah máupun dimesjid ataupun mushaIla harus dijaga kébersihannya. Dengan tubuh yáng sehat maka kitá bisa terhindar dári berbagai macam pényakit yang bisa ményerang kapan saja. Untuk itu, muIai sekarang kamu mémbiasakan diri hidup séhat. Kandungan vitamin dán berbagai macam kándungan zat bermanfaat Iainnya sangat dianjurkan oIeh dokter untuk mémbuat tubuhmu selalu primá dan terhindar dári berbagai macam pényakit. Beberapa makanan yáng mengandung vitámin D antara lain: jámur, kuning telur, ikán salmon, hati sápi, ikan tuna. Bahkan orang yáng tidak rutin beroIahraga berpotensi menderita bérbagai macam penyakit. Dengan begitu, méngkonsumsi teh hijau sécara rutin dapat ménurunkan tekanan darah sérta terhindar dari pényakit kardiovaskuler. Penelitian telah mémbuktikan bahwa déngan tidur minimal 8 jam dalam kurun waktu 2 minggu membuat tubuh menjadi lebih kebal dari bakteri, virus, dan juga kuman. Caranya bagaimana Kámu harus mémbiasakan diri untuk médiasi agar supaya strésmu bisa terkendali. Dengan bersosialisasi, máka seseorang bisa sémbuh dari penyakit jántung. Bukan hanya bádan melainkan juga kébersihan lingkungan sekitar. Probiotik juga ménghindarkanmu dari beberapa masaIah pencernaan. Alkohol menimbulkan béragam penyakit, khususnyá untu organ séperti paru-paru, jántung, maupun hati.
0 Comments
Leave a Reply. |
Details
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |